Le régime paléo par du principe que l’homme primitif était un chasseur cueilleur, cela implique.

• Les fruits et les légumes bio
• Protéines animales bio
• Les graines et les oléagineux bio
• Le naturel

A exclure

• Sucre et le sel
• Céréales
• Produits laitiers
• Les produits transformés
• Aliments riche en amidon
• Pas de conserve, éviter les conservateurs, les plats préparés industriels.

C’est le régime tendance du moment avec le régime végétarien, selon son état de santé et sa philosophie. Il se rapproche du régime Seignalet sans glucide ou pauvre en hydrate de carbone ou du régime hypotoxique si l’on choisit bien du bio.

Beaucoup de personne ayant des problèmes de santé on vu une amélioration avec ce régime. Il n’est pas incompatible avec l’équilibre acido-basique. Ou le régime low carb.

Ce régime convient aux personnes qui sont diabétiques ou qui ont des problèmes inflammatoires, ou intestinaux, candidose ou autres désordres.